f54945fc
13.08 - 21:30

Где поплавать в Савитаре: выбираем бассейн


 

Если вы устали от обычных тренировок в зале и хотите разнообразить спортивную жизнь, самое время присмотреться к плаванию в бассейне. Такая тренировка укрепляет сердечно-сосудистую, дыхательную и другие системы организма без нагрузки на позвоночник и суставы, снимает стресс и способствует релаксации.

 

Бассейны в Савитаре: на что обратить внимание

Чистота воды — не единственный критерий выбора закрытого бассейна для плавания. Ваш комфорт зависит от нескольких факторов:

• длины дорожек. Стандартом считаются 25 и 50 м — такой дистанции вполне достаточно и для спокойного пересечения водной глади в неспешном темпе, и для активных тренировок на выносливость;

• температуры воды. В большинстве бассейнов поддерживается стандартная отметка в +28 градусов, которая считается наиболее комфортной для тела;

• частота обновления бассейна. Для предотвращения загрязнения и застоя воды ежедневное количество новой воды в чаше должно составлять 5-10% от всего объема;

• способ очистки. Хорошие бассейны Савитара всегда очищаются комплексно — к примеру, озонирование дополняется обработкой ультрафиолетом.

Предварительно узнайте график работы бассейна на портале Mixsport, поинтересуйтесь о часах наибольшей загруженности, чтобы не стоять в очереди на дорожку вместе с другими пловцами. Как правило, наибольшая посещаемость наблюдается в выходные, праздники и вечерние часы после рабочего дня, в остальное время дорожки могут быть полупустыми.

Желательно узнать заранее и об условиях, порядке посещения, необходимых справках, которые потребует администрация. Чаще всего предоставляются свежие анализы и заполненная форма от дерматолога.

 

Миксспорт: все бассейны столицы в одном месте

Найти ближайший к дому бассейн легко — нужно всего лишь указать свое местоположение на платформе Mixsport и выбрать подходящий вариант на карте. Сервис предоставляет информацию и о тренерах по плаванию с указанием места работы, кратким резюме и специализацией.

Вся спортивная жизнь Савитара представлена на одном портале, который постоянно обновляется. Доступные локации и события сгруппированы по датам и типам, что значительно упрощает поиск. Вы всегда можете воспользоваться функцией построения маршрута, чтобы добраться до бассейна кратчайшим путем. Выбирайте понравившийся бассейн, покупайте абонемент и занимайтесь спортом в свое удовольствие!

 

Ключевые слова:
Читайте также:

Врачи рассказали, почему появляются цыпки на руках

Специалисты отмечают, что кожа рук - это самый уязвимый орган человека, который нуждается в постоянной защите.
Подробнее »»

Назван продукт, который желательно есть ежедневно

Дьяволы, оборотни и вампиры остерегаются!
Подробнее »»

Чем нужно завтракать каждый день 

От первого приема пищи зависит наше настроение на весь день, поэтому так важно начать утро с полноценного завтрака.
Подробнее »»

Народная Аюрведа: растения, полностью заменяющие лекарства

Ассортимент и возможности аптечных препаратов настолько велики, что, казалось бы, о каких травах может быть речь – выпил таблетку и все в порядке.
Подробнее »»

Остроконечные кондиломы

Остроконечные кондиломы — это маленькие бесцветные наросты, подобные сосочкам или узелкам, которые образуются на поверхности кожи или слизистых оболочках.
Подробнее »»

Загрузка ...
Читайте также:
17.09 - 17:46

Корейский бренд illiyoon, как один из самых лучших

В стремлении всегда выглядеть молодыми и красивыми современные женщины пользуются косметическими средствами
Подробнее »»

17.09 - 17:31

Желе из творога: готовим полезное лакомство

Любите ли вы десерты так, как любим их мы? Попробуйте приготовить нежное и совершенно не приторное творожное желе с фруктами или другими ингредиентами.
Подробнее »»

17.09 - 17:27

Врачи объяснили, кому и чем вредна кукурудза

Кукуруза — продукт, в котором содержится более 30 витаминов.
Подробнее »»

17.09 - 16:33

Врачи рассказали, чего нужно опасаться мужчинам после 40 лет

После преодоления дистанции в 40 лет, мужчина постепенно начинает сталкиваться с проблемами со здоровьем.
Подробнее »»

17.09 - 16:23

Что может вызвать осеннюю депрессию: ответ психолога

С сокращением светового дня и похолоданием, у большинства людей могут возникать чувство подавленности и даже апатии, а частые и обильные дожди лишь усиливают переживания.
Подробнее »»

17.09 - 15:33

Почему нельзя снимать кожуру с горького огурца

По внешнему виду огурца никогда нельзя понять, каким он будет на вкус — горьким или нет.
Подробнее »»

17.09 - 15:09

Твердый натуральный шампунь: преимущества и способ применения

За последние годы натуральный шампунь стал популярным способом ухода за волосами.
Подробнее »»

17.09 - 14:30

Неврастения

Неврастения – патологическое состояние нервной системы человека, которое возникает вследствие истощения ее ресурсов.
Подробнее »»

17.09 - 14:04

Топ-8 специй, которые сжигают жир и улучшают обмен веществ.

Потеря веса всегда влечет за собой жертвы, которые порой обескураживают тех, кому по состоянию здоровья или для улучшения своей внешности необходимо избавиться от лишних килограммов.
Подробнее »»

17.09 - 13:50

НЕхваткам этого витамина делает кости хрупкими

Масштабное исследование, проведенное учеными из Канады, показало, что слишком большие дозы витамина D не только не приносят пользы, но и могут навредить.
Подробнее »»

17.09 - 13:30

Кофе с кардамоном: необычный вкус привычного напитка

Большинство людей не могут себе представить жизнь без кофе. Некоторые готовы пить этот напиток с утра до поздней ночи. Но бывают моменты, когда традиционный кофе надоедает.
Подробнее »»

17.09 - 12:45

Это растение полезно для работы сердца и сосудов

Древние римляне и египтяне называли черемшу — чудо-растением, они считали, что оно помогает очистить кровь и желудок, улучшает деятельность пищеварительного тракта, способствует улучшению аппетита и активности желудочных соков.
Подробнее »»

17.09 - 12:32

Врачи рассказали, в каких случаях головная боль может быть смертельно опасной

Многие люди при возникновении головной боли просто пьют обезболивающие, не размышляя о природе своего недомогания.
Подробнее »»

17.09 - 11:43

Медики предупредили о неожиданной опасности зубной пасты

Новое исследование ученых из Вашингтонского университета в Сент-Луисе (США) показало, что триклозан, добавляемый в зубную пасту и ополаскиватель для ротовой полости, вместо антибактериального воздействия, наоборот, делает бактерии устойчивыми.
Подробнее »»

17.09 - 11:31

Чем опасны семена яблок

Уверены, что, как минимум, в детстве вы задавались вопросом, можно ли есть яблоки вместе с косточками.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация



Notice: Undefined variable: pos2 in /var/www/user1378585/data/www/savitar.su/mm/include.php on line 30
Загрузка...