09.02 - 11:05

Невероятные лечебные свойства свеклы


 

Свекла содержит витамины А, В и С, а также растворимую клетчатку, которые помогают контролировать уровень сахара в крови и уровень холестерина, а также функцию кишечника. Свекла это не просто овощ, в ее сердцевине, насыщенного бордового цвета, содержится просто огромное количество антиоксидантов и очень полезных для нас витаминов. Поэтому, она просто обязана присутствовать в рационе каждого, кто следит за своим здоровьем.
Этот корнеплод богат клетчаткой, белком и водой, это растение может дать нам дополнительную энергию и является целебным при самых различных видах заболеваний, особенно если у вас есть какие-либо проблемы, связанные со здоровьем вашей печени.

Ниже, мы расскажем вам все, что вы должны знать о свекле и поделимся рецептами ее приготовления.

Свекла — лучший друг вашей печени

Вы любите свеклу? Нравится ли вам ее освежающий, немного сладковатый вкус? В каком виде вы ее предпочитаете, сырой или вареной, с небольшим количеством масла или соли?

Не сомневайтесь, если у вас какие-либо проблемы с печенью, то этот овощ, который можно легко найти в ближайшем магазине именно то, что вам нужно. Ведь свекла, мало-помалу, поможет вам снять воспаление или интоксикацию печени.

Какими же еще полезными свойствами обладает свекла?

1. Природный источник антиоксидантов

Свекла богата бета-каротином, а также содержит каротиноиды и флавоноиды, мощные природные антиоксиданты, которые придают ей такой характерный насыщенный фиолетовый цвет.

Известно, что все продукты, богатые антиоксидантами, могут выступать в роли эффективного «очистителя» печени, особенно если вы страдаете от, так называемого, ожирения печени.

В 2012 году, в медицинском журнале New England Journal, были опубликованы результаты интересного крупномасштабного клинического исследования, в котором говорилось о том, что пациенты, страдающие от этого заболевания, при лечении антиоксидантами показали значительное улучшение, которое выражалось в снижении уровня жира в печени и уменьшения самого воспаления.

Это было связано, в частности, с одним из типов антиоксидантов, присутствующих в свекле, беталаина, который также очень эффективен для предотвращения старения.

Так что, из всех растений, богатых антиоксидантами, которые мы можем ежедневно добавлять в свое меню, свекла является отличным выбором.

2. Свекла поможет активировать метаболизм и избавиться от жира

Свекла очень подходит для тех случаев, когда мы хотим скинуть лишние килограммы и ищем для этого специальную диету. Ведь свекла содержит много калорий, отлично насыщает и, кроме того, богата клетчаткой.

Например, отличной идеей будет сделать свекольный смузи и пить его перед едой, это поможет нам скорее насытиться и избежать переедания.

Кроме того, свекла полезна не только для избавления от лишнего веса:

Очищает организм, благодаря высокому содержанию клетчатки, тем самым, помогая избежать накопления токсинов и задержки жидкости в организме. Помимо этого, свекла улучшает работу кишечника и помогает избежать запоров. Все вместе, это помогает регулировать функции нашей печени, и не дает жиру и липидам аккумулироваться в клетках печени.
Свекла помогает активировать метаболизм, так как стимулирует печень и работу желудочно-кишечного тракта.
Другим ее свойством является улучшение работы лимфатической системы, тем самым она помогает нашему организму лучше выводить токсины.
Интересным фактом является то, что развитие заболевания, известного как ожирение печень или жировой гепатоз, можно обратить вспять, если придерживаться диеты с низким содержанием жира и богатой минералами и витаминами, которые содержатся в фруктах и свежих овощах.

Таким образом, свекла является овощем №1 на нашей кухне.

3. Свекла очистит вашу кровь и позаботится о сердце

Этот овощ часто использовался в давние времена, чтобы «укрепить» кровь и для поддержки выздоравливающих или слабых. Ниже перечислены свойства свеклы с точки зрения этого интересного аспекта:

Свекла богата калием, который идеально подходит для регулирования нашего кровяного давления .
Уменьшает уровень плохого холестерина в крови.
Отличается высоким содержанием железа, магния, фосфора, фолиевой кислоты и витаминов А, С и В. Это природный источник питательных веществ, которые оздоровят кровь, а также очистят ее от вредных элементов.
В каком виде свекла наиболее полезна для печени?

Для того, чтобы в полной мере ощутить все полезные свойства свеклы, вылечить печень и очистить кровь, следует есть ее в сыром виде.

Например, можно натереть ее, вместе с морковью (тоже сырой) в салат, затем добавить немного оливкового масла и сбрызнуть лимонным соком. Это вкусно и очень полезно для вашего здоровья.

Целебный смузи для нашей печени

Ингредиенты

1 стакан воды (200 мл)
1 свекла
1 средняя морковь
1 среднее яблоко
Приготовление

Для начала, тщательно вымойте все ингредиенты, затем нарежьте их очень маленькими кусочками, чтобы их легче было обработать в блендере. Напоминаем, что и морковь и свекла должно быть сырыми, без кожуры, а яблоко с кожурой, так как именно в этом виде они наиболее полезны.

Теперь взбейте все ингредиенты в блендере, чтобы получить однородное пюре, в которое затем можно добавить стакан воды, чтобы его было легче пить. Если добавить в этот смузи еще несколько кубиков льда, то он превратится в приятный освежающий летний напиток.

Когда его лучше пить? За полчаса до основного приема пищи. Просто пейте один стакан в течение 5 дней, чтобы отладить работу вашей печени и очистить ее. Затем, вы можете сделать перерыв на 10 дней и повторить лечение.

Ваш организм будет благодарен за этот вкусный природный концентрат питательных веществ, полезных для вашего здоровья

headinsider.net

Ключевые слова:
Читайте также:

Врачи рассказали, почему появляются цыпки на руках

Специалисты отмечают, что кожа рук - это самый уязвимый орган человека, который нуждается в постоянной защите.
Подробнее »»

Назван продукт, который желательно есть ежедневно

Дьяволы, оборотни и вампиры остерегаются!
Подробнее »»

Чем нужно завтракать каждый день 

От первого приема пищи зависит наше настроение на весь день, поэтому так важно начать утро с полноценного завтрака.
Подробнее »»

Народная Аюрведа: растения, полностью заменяющие лекарства

Ассортимент и возможности аптечных препаратов настолько велики, что, казалось бы, о каких травах может быть речь – выпил таблетку и все в порядке.
Подробнее »»

Остроконечные кондиломы

Остроконечные кондиломы — это маленькие бесцветные наросты, подобные сосочкам или узелкам, которые образуются на поверхности кожи или слизистых оболочках.
Подробнее »»

Загрузка ...
Читайте также:
17.09 - 17:46

Корейский бренд illiyoon, как один из самых лучших

В стремлении всегда выглядеть молодыми и красивыми современные женщины пользуются косметическими средствами
Подробнее »»

17.09 - 17:31

Желе из творога: готовим полезное лакомство

Любите ли вы десерты так, как любим их мы? Попробуйте приготовить нежное и совершенно не приторное творожное желе с фруктами или другими ингредиентами.
Подробнее »»

17.09 - 17:27

Врачи объяснили, кому и чем вредна кукурудза

Кукуруза — продукт, в котором содержится более 30 витаминов.
Подробнее »»

17.09 - 16:33

Врачи рассказали, чего нужно опасаться мужчинам после 40 лет

После преодоления дистанции в 40 лет, мужчина постепенно начинает сталкиваться с проблемами со здоровьем.
Подробнее »»

17.09 - 16:23

Что может вызвать осеннюю депрессию: ответ психолога

С сокращением светового дня и похолоданием, у большинства людей могут возникать чувство подавленности и даже апатии, а частые и обильные дожди лишь усиливают переживания.
Подробнее »»

17.09 - 15:33

Почему нельзя снимать кожуру с горького огурца

По внешнему виду огурца никогда нельзя понять, каким он будет на вкус — горьким или нет.
Подробнее »»

17.09 - 15:09

Твердый натуральный шампунь: преимущества и способ применения

За последние годы натуральный шампунь стал популярным способом ухода за волосами.
Подробнее »»

17.09 - 14:30

Неврастения

Неврастения – патологическое состояние нервной системы человека, которое возникает вследствие истощения ее ресурсов.
Подробнее »»

17.09 - 14:04

Топ-8 специй, которые сжигают жир и улучшают обмен веществ.

Потеря веса всегда влечет за собой жертвы, которые порой обескураживают тех, кому по состоянию здоровья или для улучшения своей внешности необходимо избавиться от лишних килограммов.
Подробнее »»

17.09 - 13:50

НЕхваткам этого витамина делает кости хрупкими

Масштабное исследование, проведенное учеными из Канады, показало, что слишком большие дозы витамина D не только не приносят пользы, но и могут навредить.
Подробнее »»

17.09 - 13:30

Кофе с кардамоном: необычный вкус привычного напитка

Большинство людей не могут себе представить жизнь без кофе. Некоторые готовы пить этот напиток с утра до поздней ночи. Но бывают моменты, когда традиционный кофе надоедает.
Подробнее »»

17.09 - 12:45

Это растение полезно для работы сердца и сосудов

Древние римляне и египтяне называли черемшу — чудо-растением, они считали, что оно помогает очистить кровь и желудок, улучшает деятельность пищеварительного тракта, способствует улучшению аппетита и активности желудочных соков.
Подробнее »»

17.09 - 12:32

Врачи рассказали, в каких случаях головная боль может быть смертельно опасной

Многие люди при возникновении головной боли просто пьют обезболивающие, не размышляя о природе своего недомогания.
Подробнее »»

17.09 - 11:43

Медики предупредили о неожиданной опасности зубной пасты

Новое исследование ученых из Вашингтонского университета в Сент-Луисе (США) показало, что триклозан, добавляемый в зубную пасту и ополаскиватель для ротовой полости, вместо антибактериального воздействия, наоборот, делает бактерии устойчивыми.
Подробнее »»

17.09 - 11:31

Чем опасны семена яблок

Уверены, что, как минимум, в детстве вы задавались вопросом, можно ли есть яблоки вместе с косточками.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация


14 Октября 2019
Из самого большого количества прожитых нами дней, событий, и моментов, которые происходят в жизни любого человека, пожалуй, самым волнительным остается праздник нашего детства – день рождения. Этот праздник наступает ежегодно, и это не зависит от нашего возраста и желания, не зависит от нашего занятия и нахождения. И, как правило, сущезкие и родные нам люди, которые с первого дня появления в нашей жизни ассоциируются с заботой и уверенностью, которые рядом с нами всегда.Кипрейный чай лучше хранить в деревянной посуде в сухом месте.Замечено,что свойства этого чая,со временем становятся только лучше.Сырье для заварки на любой вкус для чая легко можно найти в лесу,в саду,в поле.Нужно только умело ей распорядится.Кипрейные,земляничные,малиновые и листья яблони,могут с успехом заменить традые черный и зеленый чай.Также чай можно заваривать и из почек,побегов,плодов и корней различных трав и растений.Из них получается ароматные,приятные на вкус,облальной силой чаи.Земляничный лист осеннего сбора,будет более приятен и полезен на вкус и цвет.У клубники листья вкуснее с побегов.При выборе подарка на день рождения мужчине, нужно учитывать определенные моменты, которые, несомненно, помогут вам поразить любую мувину общества. К изначальному можно отнести то, как вы преподнесете подарок. Подарить подарок можно как в шутливой форме, так и торжественно и строго, а следовательно, и подарок должен быть должным, быть подобран с заботой, вниманием и душой.Кипрейный лист собирают все лето.Отправляются за листьями лишь в сухую погоду,после схода росы.Обрабатывают их,способом ферментации(собранные листья сначала оставляют в в летней тени на 5 часов,затем чтобы часть влаги испарилась.Затем листья скручивают в ладонях и закатывают на столе,пока они не сдеся сырыми и липкими).Если вы выбрали поздравления строгой формы, неплохо было бы обратить внимание на профессию и специализацию работы мужчины, условия в которых он немалую часть буднего дня. Здесь уместно подарить то, что создает уют и комфорт, и гармосывается в рабочий стиль. В большенстве случаев, подарок в строгой форме преподносят коллеги по работе и родственники.Чай-поистине напиток первой необходимости.Стакан кипятка с заваркой,способен эффективно согреть в стужу и взбоить в зной.
Загрузка...