|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
23.05 - 14:45
Усталость у подростков: в чем причина| Здоровье
.jpeg)
Витамины и добавки «SayYes»: как помочь подростку преодолеть частую усталость Многие подростки часто жалуются на частую усталость. Иногда после уроков нет ни сил, ни желания идти гулять с друзьями или просто заняться домашними делами. Специалисты утверждают: в этом возрасте бывают периоды повышенной утомляемости. Чаще всего это бывает в конце учебного года. Поэтому родителям нужно знать, как помочь своему ребенку. Почему подросток устает больше В общем, подростковый возраст имеет свои особенности. Частая смена настроения, агрессия, неуравновешенность, изменения в организме - все это нелегкое испытание. На самочувствие подростка влияет и значительная нагрузка в школе, и занятия с репетиторами. Поэтому организм не выдерживает и дает сбои. Плохое самочувствие и быстрая утомляемость может быть вызвана несбалансированным питанием или дефицитом витаминов и минералов. Магазин «SayYes» предлагает высококачественные витамины и добавки американского и европейского производства. Это не лекарственные препараты, но уже через несколько недель ваш ребенок почувствует прилив сил и энергии.
Несколько полезных советов родителям • Следите за режимом дня ребенка: он должен вставать и ложиться спать в одно и то и же время. Должно быть время на активные прогулки, досуг. Один день недели позвольте ребенку больше отдыхать. Походы в магазины или генеральная уборка - не лучшая идея для совместного времяпрепровождения. • Сбалансированное питание. Завтрак должен быть сытным, обед - сытным и питательным, а ужин - легким. Включите в рацион ребенка мясо, каши, свежие овощи и фрукты. Не стоит злоупотреблять фаст-фудом, газированными напитками, сладостями, выпечкой. Питание должно быть сбалансированным и полноценным. Обязательно включите в рацион подростка комплексы витаминов и добавок на https://sayyes.savitar.su/. • Минимизируйте стрессы. Подростки очень уязвимы. В этом возрасте даже небольшая проблема может показаться настоящей катастрофой. • Не игнорируйте жалобы ребенка на усталость или плохое самочувствие. Обязательно выясните причину. Иногда бледность кожи, плохой аппетит, апатия может свидетельствовать о дефиците железа https://sayyes.savitar.su/321-zhelezo/ в организме. • Гуляйте на свежем воздухе вместе. Это позволит улучшить приток крови к мозгу и поднимет настроение. • Путешествуйте, меняйте обстановку, это придает сил и жизненной энергии. Но самое главное - больше общайтесь с ребенком, всегда будьте готовы выслушать, поддержать, утешить, помочь.
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
|
|||||||||
|
Читайте также:
Врачи рассказали, почему появляются цыпки на рукахСпециалисты отмечают, что кожа рук - это самый уязвимый орган человека, который нуждается в постоянной защите. Назван продукт, который желательно есть ежедневноДьяволы, оборотни и вампиры остерегаются! Чем нужно завтракать каждый деньОт первого приема пищи зависит наше настроение на весь день, поэтому так важно начать утро с полноценного завтрака. Народная Аюрведа: растения, полностью заменяющие лекарстваАссортимент и возможности аптечных препаратов настолько велики, что, казалось бы, о каких травах может быть речь – выпил таблетку и все в порядке. Остроконечные кондиломыОстроконечные кондиломы — это маленькие бесцветные наросты, подобные сосочкам или узелкам, которые образуются на поверхности кожи или слизистых оболочках. |
|||||||||
|
|
|||||||||
|
|
|||||||||
|
Читайте также:
17.09 - 17:46 Корейский бренд illiyoon, как один из самых лучшихВ стремлении всегда выглядеть молодыми и красивыми современные женщины пользуются косметическими средствами 17.09 - 17:31 Желе из творога: готовим полезное лакомствоЛюбите ли вы десерты так, как любим их мы? Попробуйте приготовить нежное и совершенно не приторное творожное желе с фруктами или другими ингредиентами. 17.09 - 17:27 Врачи объяснили, кому и чем вредна кукурудзаКукуруза — продукт, в котором содержится более 30 витаминов. 17.09 - 16:33 Врачи рассказали, чего нужно опасаться мужчинам после 40 летПосле преодоления дистанции в 40 лет, мужчина постепенно начинает сталкиваться с проблемами со здоровьем. 17.09 - 16:23 Что может вызвать осеннюю депрессию: ответ психологаС сокращением светового дня и похолоданием, у большинства людей могут возникать чувство подавленности и даже апатии, а частые и обильные дожди лишь усиливают переживания. 17.09 - 15:33 Почему нельзя снимать кожуру с горького огурцаПо внешнему виду огурца никогда нельзя понять, каким он будет на вкус — горьким или нет. 17.09 - 15:09 Твердый натуральный шампунь: преимущества и способ примененияЗа последние годы натуральный шампунь стал популярным способом ухода за волосами. 17.09 - 14:30 НеврастенияНеврастения – патологическое состояние нервной системы человека, которое возникает вследствие истощения ее ресурсов. 17.09 - 14:04 Топ-8 специй, которые сжигают жир и улучшают обмен веществ.Потеря веса всегда влечет за собой жертвы, которые порой обескураживают тех, кому по состоянию здоровья или для улучшения своей внешности необходимо избавиться от лишних килограммов. 17.09 - 13:50 НЕхваткам этого витамина делает кости хрупкимиМасштабное исследование, проведенное учеными из Канады, показало, что слишком большие дозы витамина D не только не приносят пользы, но и могут навредить. 17.09 - 13:30 Кофе с кардамоном: необычный вкус привычного напиткаБольшинство людей не могут себе представить жизнь без кофе. Некоторые готовы пить этот напиток с утра до поздней ночи. Но бывают моменты, когда традиционный кофе надоедает. 17.09 - 12:45 Это растение полезно для работы сердца и сосудовДревние римляне и египтяне называли черемшу — чудо-растением, они считали, что оно помогает очистить кровь и желудок, улучшает деятельность пищеварительного тракта, способствует улучшению аппетита и активности желудочных соков. 17.09 - 12:32 Врачи рассказали, в каких случаях головная боль может быть смертельно опаснойМногие люди при возникновении головной боли просто пьют обезболивающие, не размышляя о природе своего недомогания. 17.09 - 11:43 Медики предупредили о неожиданной опасности зубной пастыНовое исследование ученых из Вашингтонского университета в Сент-Луисе (США) показало, что триклозан, добавляемый в зубную пасту и ополаскиватель для ротовой полости, вместо антибактериального воздействия, наоборот, делает бактерии устойчивыми. 17.09 - 11:31 Чем опасны семена яблокУверены, что, как минимум, в детстве вы задавались вопросом, можно ли есть яблоки вместе с косточками. |
|||||||||
|
|||||||||
|
|
|||||||||
|
Загрузка... |
|||||||||
|
|
|||||||||
|
|||||||||
|
|
|||||||||
|
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
