03.02 - 23:16

Как не простудиться этой зимой?


 

Ежегодно февраль встречает нас перепадами температур и очередной эпидемией гриппа. Риск подхватить новый вирус или простудиться при потеплении даже выше, чем при сильных морозах, потому что наш иммунитет в такую погоду становиться намного уязвимее. Но есть ряд советов, которые помогут уберечься от нежелательной простуды.Берегите ногиГулять на свежем воздухе — хорошая и полезная затея. Более того, врачи советуют побольше находиться на свежем воздухе, чтобы укрепить иммунитет и поддержать организм, которому не хватает витаминов и солнечных лучей зимой. Но при этом очень важно беречь от переохлаждения ноги. Когда за окном оттепель многие предпочитают гулять в резиновых сапожках. Идея сама по себе хорошая, ведь такая обувь не течет, но в то же время она достаточно холодная, поэтому возникает риск переохлаждения. Если вам предстоит долгая прогулка - надевайте хорошее термобелье и надежные ботинки. Придя домой, подержите ноги в горячей воде и наденьте теплые шерстяные или хлопковые носки, а также выпейте теплого какао или чаю. Кстати, широкий ассортимент носков тут http://boony.savitar.su/noski-optom-v-ukraine.

Не ходите нараспашку

Как только температура переваливает за ноль многие оставляют дома шарфы и шапки, разгуливают нараспашку, наслаждаясь потеплением. Но делать так не стоит. Оттепель и ветер очень коварны. Не успеешь оглянуться и уже простуда на носу. А уйме вирусов только и нужно малейшее послабление иммунитета. Хуже всего подцепить на фоне простуды еще и грипп, в таком случае осложнений очень сложно избежать.

Никто не говорит, что нужно кутаться, но горло и уши следует держать в тепле.

Нет сквознякам

Проветривать помещения нужно и полезно, ведь вирусы охотно размножаются именно в застоявшемся воздухе, но на сквозняке во время проветривания стоять не стоит.

Согреться с помощью алкоголя

Во время прогулки не стоит пытаться согреться с помощью коньяка или глинтвейна. В такую погоду алкоголь довольно коварный помощник. Он расширяет сосуды, но буквально через 20 минут действует по-другому — сужает капилляры. В результате мы потеем, нарушается терморегуляция, ноги и руки мерзнут, а мы простуживаемся.

Пейте коктейль с инжиром и анисовый чай

Не простудиться и поддержать ослабленный организм в такую пору поможет витаминная еда. К примеру, в обычном грейпфруте содержится необходимое в сутки количество витамина С. Кушать фрукт можно как самостоятельно, так и в составе смузи. Сделать вкусный коктейль проще простого. Один грейпфрут нужно очистить от шкурки и пленки, добавить половину банана, немного йогурта и меда – вкусный и полезный десерт готов.

Полезным лакомством станет и знаменитый скандинавский анисовый чай. Его лучше всего заваривать в большом чайнике. На литр воды нужно 2 чайные ложки чая, 2-3 звездочки аниса, палочка ванили, кусочек корицы, 2-3 горошины черного перца, немного меда. В готовый чай можно добавить немного горячего молока. Такой напиток быстро поставит на ноги, если чувствуете, что заболеваете.

Смягчить воспаленное горло поможет инжир. В домашних условиях из него можно сделать вкусный коктейль. 100 грамм мороженого нужно растопить на медленном огне и добавить полстакана молока, немного лимонного сока и нарезанный инжир. Не доводя до кипения, коктейль следует хорошо перемешать и взбить. Пить такой десерт стоит теплым.

Ключевые слова:
Читайте также:

Врачи рассказали, почему появляются цыпки на руках

Специалисты отмечают, что кожа рук - это самый уязвимый орган человека, который нуждается в постоянной защите.
Подробнее »»

Назван продукт, который желательно есть ежедневно

Дьяволы, оборотни и вампиры остерегаются!
Подробнее »»

Чем нужно завтракать каждый день 

От первого приема пищи зависит наше настроение на весь день, поэтому так важно начать утро с полноценного завтрака.
Подробнее »»

Народная Аюрведа: растения, полностью заменяющие лекарства

Ассортимент и возможности аптечных препаратов настолько велики, что, казалось бы, о каких травах может быть речь – выпил таблетку и все в порядке.
Подробнее »»

Остроконечные кондиломы

Остроконечные кондиломы — это маленькие бесцветные наросты, подобные сосочкам или узелкам, которые образуются на поверхности кожи или слизистых оболочках.
Подробнее »»

Загрузка ...
Читайте также:
17.09 - 17:46

Корейский бренд illiyoon, как один из самых лучших

В стремлении всегда выглядеть молодыми и красивыми современные женщины пользуются косметическими средствами
Подробнее »»

17.09 - 17:31

Желе из творога: готовим полезное лакомство

Любите ли вы десерты так, как любим их мы? Попробуйте приготовить нежное и совершенно не приторное творожное желе с фруктами или другими ингредиентами.
Подробнее »»

17.09 - 17:27

Врачи объяснили, кому и чем вредна кукурудза

Кукуруза — продукт, в котором содержится более 30 витаминов.
Подробнее »»

17.09 - 16:33

Врачи рассказали, чего нужно опасаться мужчинам после 40 лет

После преодоления дистанции в 40 лет, мужчина постепенно начинает сталкиваться с проблемами со здоровьем.
Подробнее »»

17.09 - 16:23

Что может вызвать осеннюю депрессию: ответ психолога

С сокращением светового дня и похолоданием, у большинства людей могут возникать чувство подавленности и даже апатии, а частые и обильные дожди лишь усиливают переживания.
Подробнее »»

17.09 - 15:33

Почему нельзя снимать кожуру с горького огурца

По внешнему виду огурца никогда нельзя понять, каким он будет на вкус — горьким или нет.
Подробнее »»

17.09 - 15:09

Твердый натуральный шампунь: преимущества и способ применения

За последние годы натуральный шампунь стал популярным способом ухода за волосами.
Подробнее »»

17.09 - 14:30

Неврастения

Неврастения – патологическое состояние нервной системы человека, которое возникает вследствие истощения ее ресурсов.
Подробнее »»

17.09 - 14:04

Топ-8 специй, которые сжигают жир и улучшают обмен веществ.

Потеря веса всегда влечет за собой жертвы, которые порой обескураживают тех, кому по состоянию здоровья или для улучшения своей внешности необходимо избавиться от лишних килограммов.
Подробнее »»

17.09 - 13:50

НЕхваткам этого витамина делает кости хрупкими

Масштабное исследование, проведенное учеными из Канады, показало, что слишком большие дозы витамина D не только не приносят пользы, но и могут навредить.
Подробнее »»

17.09 - 13:30

Кофе с кардамоном: необычный вкус привычного напитка

Большинство людей не могут себе представить жизнь без кофе. Некоторые готовы пить этот напиток с утра до поздней ночи. Но бывают моменты, когда традиционный кофе надоедает.
Подробнее »»

17.09 - 12:45

Это растение полезно для работы сердца и сосудов

Древние римляне и египтяне называли черемшу — чудо-растением, они считали, что оно помогает очистить кровь и желудок, улучшает деятельность пищеварительного тракта, способствует улучшению аппетита и активности желудочных соков.
Подробнее »»

17.09 - 12:32

Врачи рассказали, в каких случаях головная боль может быть смертельно опасной

Многие люди при возникновении головной боли просто пьют обезболивающие, не размышляя о природе своего недомогания.
Подробнее »»

17.09 - 11:43

Медики предупредили о неожиданной опасности зубной пасты

Новое исследование ученых из Вашингтонского университета в Сент-Луисе (США) показало, что триклозан, добавляемый в зубную пасту и ополаскиватель для ротовой полости, вместо антибактериального воздействия, наоборот, делает бактерии устойчивыми.
Подробнее »»

17.09 - 11:31

Чем опасны семена яблок

Уверены, что, как минимум, в детстве вы задавались вопросом, можно ли есть яблоки вместе с косточками.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация


12 Января 2021
Кулер может использоваться как для охлаждения, так и для подогрева воды. Он имеет две емкости, в одной из них вода +2 градуса по Цельсию, а в другой - +90 градусов по Цельсию, что удобно и летом, и зимой. В плане энергосбережения кулер для воды потрочно мало электроэнергии. Это связано с тем, что процессы охлаждения и нагрева контролируется специальными датчиками.Все кулеры делятся на настольные и напольные, разумеется, все они имеют как положительные, так и отрицательные характеристики. Основным плюсом настольного кулера можно считать его компактность, следовательно, минимость его установки на поверхности стола. Что касается напольных кулеров, то их преимущество заключается в обилии дополнительных функций, например, таких как шкафчик для посуды, озонатор, холодильник. Его недостатком можно считать громоздкие габариты и относительно высокую стоимость.Конечно же, ни один современный офис не обойдется без кулера для воды. Помимо того, что он очищает воду от всевознений, начиная от песка и заканчивая кишечной палочкой, он также снабжает воду различными минералами и микроэлементами.Что же касается технических характеристик, то по типу охлаждения кулеры для воды делятся на электронные и компрессорные. Электронное охлаждение функционирует по принципу Пелье и является более компактным и выгодным экономически, но при этом имеет меньшую производительность в сравнении с компрессорным. Компредение работает по аналогии с холодильным оборудованием. Такой вариант можно считать более надежным и производительным что, конечно же, отражается в денежном эквиваленте. Совершенно ясно, что для оживленного офиса подойдет кулер с компрессорным охлаждением, а в условиях дома или небольшой компании – с электронным охлаждением.Эту страницу я создал по совету тех, кто бросил пить по методу как бросить пить.Дело в том, что после рюмки, как обычно, всегда тянется рука за сигаретой. Вроде как и беседа лучше идёт, но , как Вы понимаете, всё это ерундаю Так вот мой совет, если вы пьющий, то лучше сначала бросить пить!! Можете восповаться методом - Как бросить пить. Так как многим я помог бросить пить, то решил помочь и бросить курить! Сам пил долго, и курил почти всю жизнь. Но вот уже больше десяти лет не пью и не курю! Сразу хочу сказать одну вещь! Намного просать курить, если Вы не пьёте.
Загрузка...